Почему никак не удается сбросить вес_,ч.2

Ответить
Аватара пользователя
_S_H_E_R_I_F_F_DJ_ALIQATOR 
Сообщения: 1
Зарегистрирован: Пн мар 14, 2016 8:08 am

Почему никак не удается сбросить вес_,ч.2

Сообщение _S_H_E_R_I_F_F_DJ_ALIQATOR  » Пн мар 14, 2016 9:06 am


В последнее время, все чаще можно встретить мнение, что проблема лишнего веса носит психологический характер,
Проводимые исследования показали, что независимо от типа диеты, эффективно сбросить вес удается двум категориям людей:
1. Люди, у которых переход на диету сопровождался с какой-нибудь кардинальной переменой в жизни или для решения другой, более важной задачи, т. е. им это необходимо, и никаких отступных быть не может: спортсмены, чтобы участвовать в определенной весовой категории; актеры, чтобы получить роль или не испортить свой имидж больные, чтобы выжить при тяжелых болезнях, и т. д.
2. Люди, которые психологически были готовы к переменам, они готовы были сбрасывать вес.
Если кто-то верит в то, что он может измениться, он изменится.
Во всех других случаях, людям какое-то время удается снижать свой вес, они даже получают какой-то результат и вдруг, ни с того ни с сего, возвращаются назад и набирают еще больший вес, чем был до этого
О чем это говорит?
Это говорит о том, что желание сбросить вес конфликтует с каким-нибудь нашим убеждением или какой-нибудь ценностью, которую мы боимся потерять.
Чтобы легко отказаться от старых привычек и сформировать у себя новые,более полезные привычки, необходимо разобраться в истинных причинах, которые привели к набору веса.

Ответить

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость